中级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:178.00元/小时;
四川成都青白江区红阳
四川成都双流区籍田镇
四川成都金牛区西安路
训练部位: 腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体
我是一名从事健身行业1年左右的私人教练,CBBA高级私人教练,拥有壶铃,体适能认证,有着丰富的教学经验,擅长体能训练,腰腹核心训练,美臀训练等,专业的健身指导,让你拥有自己的健身方式。
跑步对膝盖损伤严重吗?跑步跑久了对膝盖半月板跟髌骨都有损伤,贴别是对于体重过大的人。 而是跑步姿态不对也会造成运动损伤, 建议在健康的运动方式下去跑步。
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