初级5
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询 视频咨询
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;视频咨询:0.30元/分钟;
四川成都青白江区弥牟镇
四川成都简阳市董家埂乡
四川成都邛崃市水口镇
四川成都青白江区福洪镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,康复训练
从事健身教练9年,减脂最高记录每月15斤,带过的学生有:医生~足球运动员~跆拳运动员~模特~明星~企事业单位领导等!授课超过6000节! 首节课程免费!
一般健身几个小时最好?问题太难了~ 一般来说,健身需要适量,排除大多数因数,比较均衡是时间是每天1小时足矣~~~ 运动健身的时间、次数和强度都有个体差异(包含年龄~性别~体重~精神状态等)太难有界定了! 正常的上班每天能做做操(30分钟) 周末打会儿篮球(90分钟) 游泳(90分钟) 平时适量饮食就好
国家二级武术运动员
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