中级1
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:180.00元/小时;
重庆市九龙坡区华岩镇
重庆市綦江区金桥镇
重庆市南川区石溪镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
幽默风趣,专业,让你蜕变!~带过多个10年级别会员!
一般健身几个小时最好?新手一般45分钟到1小时,老手可以1小时到1个半小时!新手一周练3次以上,老手5到六天
深蹲多少次才能有效果?其实次数不是那么好重要,主要是要让自己的股四头肌有泵感!
无氧运动能更快练成人鱼线?无氧运动结合有氧运动可以更快,力量运动可以促进脂肪的燃烧!
空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?其实作用都不是很大!
跑步对膝盖损伤严重吗?长期跑步是会对膝盖造成伤害的,所以减脂的小伙伴我不建议长期跑步!
抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端