初级2
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本地服务 电话咨询 线上服务
本地服务:150.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;线上服务:32.00元/小时;
重庆市南岸区南山
重庆市璧山区正兴镇
重庆市荣昌区观胜镇
重庆市荣昌区广顺
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从业五年,经验丰富,有着丰富的理论与实践经验,让客户练得开心,效果显著。以精湛的技术,完美的服务,真诚的心让你对我难以忘却。
一般健身几个小时最好?一般增肌建议一小时左右。减脂60-90分钟抗阻力训练,
无氧运动能更快练成人鱼线?抗阻力训练和有氧相结合会更好,人鱼线是在你的体脂率到达12%的时候能明显看到。
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