中级1
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:180.00元/小时;
广东省东莞市望牛墩镇洲湾村
广东省东莞市大朗镇洋坑塘村
广东省东莞市虎门镇新湾
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
接触健身几年,获得过一些成绩,希望可以与大家分享。 可根据需要制定健身计划,根据客户条件(健身环境、有无器械等),如要达到明显效果,需按要求改善作息时间、生活习惯、饮食习惯等。 有改变自己的决心,却没有自律能力,一切都是徒劳
增强肌肉的爆发力与持久力。在有限的条件下达到意想不到的效果(需要自制力强)
没有健身房的器械怎么锻炼肌肉?在也没有几个配有健身房,可士兵们的身体与肌肉强度依然让敌人畏惧。
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