初级1
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本地服务
本地服务:88.00元/小时;
广东省东莞市虎门镇沙角
广东省东莞市石碣镇西南村
广东省东莞市虎门镇北栅
广东省东莞市寮步镇长坑村
广东省东莞市虎门镇民泰社区
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从业五年,经验丰富,增肌减脂,拉伸,运动康复,训练计划制定,根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼。有健身需要详聊约时间!
给大家科普一下吧……最近天气骤热,打拳的会员越来越多。那么说说拳课的好处: 1增加身体的柔韧性 协调性 2增加反应能力 3可以快去提高身体的敏捷度 4可以爆发力 5无论男性女性,可以变的更有气质 6快速减去女性的蝴蝶袖 7因为打拳是靠身体的力量,是通过蹬腿扭腰转跨打拳的,可以让女性的臀位更高,腿部更有线条。 8很多女性练习拳击的都是,小腿细,下肢长,臀位高。 9可以快速收腰腹。 10可以增加男女性的自我防范意识,变得自信 11因为打拳会拉伸到背部肌肉群,也可以缓解腰颈椎酸疼! 12拳击可以快速提高心肺功能和肺活量! 13打拳可以缓解工作压力,让会员的心情特别好! 14打拳是很有乐趣了,而且每节课的锻炼内容都是不一样的,不像常规课那么的枯燥。而且一些美女帅哥的都喜欢打拳! 14打拳可以快速减脂,快速瘦腰腹! 像一些肚子大的,通过打拳,可以快速瘦腰腹! 15在练习完拳击课的一小时以后,在未来的35小时之内是平时代谢的9倍!因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的,而且注意力特别集中,是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳的!所以,漂亮的线条除了撸铁之外,打拳真的很能塑造完美的肌肉线条[得意]
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