初级5
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福建省福州市福清市渔溪镇
福建省福州市平潭县流水镇
福建省福州市闽清县三溪乡
福建省福州市闽侯县小箬乡
福建省福州市闽清县上莲乡
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。私人健身教练,快来快来预快来预约我吧。
实践经验丰富,理论功底扎实,学霸。
肥肉可以变成肌肉吗?人体肌肉的主要组成部分是蛋白质,而肥肉是脂肪,两种不同的物质彼此之间无法互相转换,理论上减脂和增肌是可以同步进行的,你需要通过训练,破坏肌纤维,在激素、营养、睡眠的作用下完成超量恢复,从而获得肌肉增长。
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