爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

97易岗

福建省龙岩市新罗区西陂

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

3O4赫连

福建省龙岩市新罗区中城

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,多年登山教学经验保证安全，快来和我一起去爬山吧

笑妍唐

福建省龙岩市漳平市西园镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

搞笑之牛斩倘

福建省龙岩市上杭县古田镇

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：野外生存能力一般，悬崖陡壁无安全的攀岩不去

寒珊司空

福建省龙岩市新罗区红坊镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

嘉树章早早

福建省龙岩市新罗区北城

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

小科Me

福建省龙岩市漳平市菁城

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

慈祥神安趁平

福建省龙岩市上杭县泮境乡

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

熟遇难堪的菠萝

福建省龙岩市

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：专职专业陪同户外徒步登山活动，科学指导保障安全提倡环保快乐户外。

手枪玫瑰

福建省龙岩市漳平市赤水镇

综合评分：5.0

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：随时在线，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，就会开始对爬山感兴趣的，欢迎随时来对我下单