福建省泉州市南安市水头镇
综合评分:4.9
线下服务:120.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。有健身方面的问题都可以找我哦~
福建省泉州市鲤城区金龙
综合评分:4.9
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!
福建省泉州市永春县达埔镇
综合评分:4.7
线下服务:141.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。还你健康人生,欢迎你的光临。
福建省泉州市晋江市青阳
综合评分:4.7
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:一:有氧训练计划(参考):椭圆机或跑步机快走(建议首选椭圆机,它对膝关节的冲击很小) 每周3-4次.每次40-50分钟.距离3-5公里.心率 控制在220-年龄x60-70%(就是说话不是很费力的强度) 二:力量训练计划 (每周4-5次,每次50分钟左右)
福建省泉州市晋江市池店镇
综合评分:4.6
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。快来找我下单吧,让你有个好心情。
福建省泉州市晋江市罗山
综合评分:4.8
线下服务:99.00元/小时
服务介绍:各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
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