服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:80.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
福建省厦门市思明区滨海
福建省厦门市同安区大同
福建省厦门市海沧区海沧
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
教会您科学，有效果的练习动作、针对目标肌肉的训练器械使用方法。让你有达到目标身材，力量，形体所需要的工具。教您会制定一个合理合适的训练时间表。
- 我的优势
训练不是单一地记住动作，更需要理解动作的由来，好的动作能提高训练效率，让你不浪费力气。身体的肌群是由很多部分组成，要让训练合理，让身体得到的训练效果美观及协调，不仅需要科学地安排训练项目，并且要饮食习惯的配合，从这个角度告诉您如何为训练项目提供营养动力。
- 专业回答
怎么保持训练效果，不反弹？需要的是首先建立良好的训练方法，动作科学，第二，保持日常训练习惯。
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