服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 视频咨询
- 服务价格
本地服务:45.00元/小时;视频咨询:0.10元/分钟;
- TA的足迹
福建省厦门市翔安区新圩镇
福建省厦门市思明区嘉莲
福建省厦门市海沧区天竺山林场
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,胸部肌群,腹部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
我主要是针对手臂，背部，胸部，腹部的肌肉训练。
- 专业回答
一般健身几个小时最好？一般健身50分钟至1个半小时最佳，但又因人而异。每个人的生活作息不同工作状态不太同即时状态不同，所以可以适当调整健身时间，但最好不低于40分钟。
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