爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

小沐沐哪

福建省漳州市长泰县武安镇

综合评分：4.9

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：久坐办公室，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，爬山，放假到户外爬山锻炼身体

大傻瓜A01

福建省漳州市龙海市角美镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

徐徐牧禁禁

福建省漳州市东山县前楼镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,虽然爬山很苦很累,但只要你跨出了第一步,就会开始对爬山感兴趣的，有需要的请赶快联系我吧

当当当当单

福建省漳州市龙海市榜山镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍： 休闲吧，喜欢运动，能跑能跳哈哈哈哈

惜儿的饺子

福建省漳州市龙海市隆教畲族乡

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

阳秋卢宇

福建省漳州市平和县霞寨镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

雪漫紫南

福建省漳州市龙海市龙池开发区

综合评分：4.8

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：带你玩呗 厦门很熟 出行几乎不行导航 带你玩的是蹦极玩的是坐船出海。而外地的话 香港深圳杭州上海南京苏州西安兰州成都重庆拉萨随便你挑 反正都去过 也都玩了一遍。境外的话大概就算香港和尼泊尔 也能带。

柏箱箱

福建省漳州市芗城区西桥

综合评分：5.0

本地服务：26.00元/小时

服务介绍：有过登山专业培训，适合做领队,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，欢迎随时来对我下单，一起跨越高山

前端水果席攻准

福建省漳州市云霄县和平农场

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

叶子叶

福建省漳州市芗城区巷口

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。