服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:60.00元/小时;
- TA的足迹
福建省漳州市芗城区后房农场
福建省漳州市漳浦县古雷镇
福建省漳州市云霄县火田镇
福建省漳州市芗城区西桥
福建省漳州市长泰县陈巷镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量
服务内容
- 服务介绍
改变身体就是改变自己的命运，作为一种生活态度，Keep and Flighting！
- 专业回答
一般健身几个小时最好？1到1.5小时，每个肌群至少要有2到3天的休息时间才进行下次训练，健身就是不断撕裂修复的过程
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