服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 线上服务
- 服务价格
本地服务:280.00元/小时;线上服务:20.00元/小时;
- TA的足迹
福建省福州市仓山区红星农场
福建省福州市连江县安凯乡
福建省福州市闽侯县荆溪镇
福建省福州市马尾区亭江镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
专业健身指导，最适合你的健身计划，让你拥有自己的健身方式和适合自己饮食方案！达到你的健身目标，成为另一个自己 我是一名从事健身行业5年的私人教练，亚洲体适能高级私人教练，拥有壶铃、TRX国际认证，有着丰富的教学经验，擅长体能训练，产后恢复训练，健美训练，腰背部位疼痛改善等。先从事运动营养。但是不忘健身。有需求的可以联系我，可以从零基础教起。
- 专业回答
一般健身几个小时最好？科学训练只要45-90分钟内就可以。
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