服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;
- TA的足迹
广东省佛山市三水区乐平镇
广东省佛山市顺德区勒流
广东省佛山市高明区荷城
广东省佛山市禅城区石湾镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
本人已经有10年的健身经验，体重从89千克降到目前的72千克。懂得健身饮食、健身进阶阶段、熟悉有氧运动和无氧运动的综合锻炼。尤其善于肌肉训练，按本人的方式，进行肌肉体型锻炼，比较容易练出，胸肌、腹肌、肱三头肌、背阔肌、肩部等。并且善于建立系统的锻炼方式、方法。通常每次锻炼的时间约30到60分钟。
- 我的优势
本人可以视每个健身者的体脂情况、锻炼的目的、体质状况、设定独立健身方法，并同步陪练。根据实际情况实时调整锻炼的内容。直到符合健身者本人体质的锻炼方法。
- 专业回答
我如何才能快速增加肌肉要看多快，和愿意训练的付出。
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优质佛山健身教练服务者推荐
广东省佛山市禅城区南庄镇
综合评分：4.8
本地服务：100.00元/小时
服务介绍：从业五年，经验丰富，对于减脂，塑型，增肌，产前练习，产后恢复，康复训练有着非常丰富的经验，同时也是瑜伽和普拉提的教练。来找我吧，希望可以帮到你。
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