服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
广东省惠州市惠阳区良井镇
广东省惠州市惠城区小金口
广东省惠州市惠东县梁化镇
广东省惠州市惠东县黄埠镇
- 专业擅长
课程选择： 私教,双人课,多人课
练习内容： 哈他瑜伽
服务内容
- 服务介绍
全美瑜伽联盟RYT200瑜伽导师培训并且获得毕业证书，擅长哈他瑜伽，流瑜伽！
- 我的优势
惠州首届中港联合举办的美国瑜伽联盟导师培训RYT200 毕业并且获得证书！证书全球通用！
- 专业回答
做瑜伽能减肥吗？我只能说，不完全能，但你最好不要抱着减肥的目的去练习瑜伽，因为很少有人纯练瑜伽会掉称掉很多。瑜伽更多的是调节内在能量的平衡，在呼吸与冥想中很容易专注到体式上，一套练完之后基本上再大的事都不是事儿了。 还有一点很重要，从的角度上来说，瑜伽练习能很好拉伸到我们体内最大的排湿系统：膀胱经。我的工作就是在电脑前无限码字，基本进公司坐下之后除了 wc 以及必要的行走，绝对不会站起来。个人感受是，下班后腿非常沉重，但练完瑜伽之后水肿全消，身心都会变得很轻盈，这也算是减肥的一种吧？另外之前推荐过啦，晨起有水肿现象的人可以试试 keep 的 30 分钟瑜伽柔韧性练习，对消水肿很有帮助哦~
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