中级1
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本地服务
本地服务:100.00元/小时;
广东省韶关市仁化县丹霞
广东省韶关市武江区龙归镇
广东省韶关市曲江区罗坑镇
广东省韶关市曲江区白土镇
广东省韶关市南雄市坪田镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
减肥,增肌。体型矫正。欢迎为了健康的各位人士和长期减肥不成功的人士找我。咨询或训练。无论在健身房,户外,家中。均可达到减肥目的。自重力量训练和简易器材同样可以达到目的。
擅长自重训练,高强度交叉训练。trx训练及简易器材训练。无论增肌减脂都可有效进行。 本人是职业资格四级教练,参加多次健美健身公开赛。欢迎约单,无论是户外,或者在您家中有或是健身房都可为您制定健身计划和饮食计划,以达到您所需要的目的。
减肥人士最长问的一句话是:教练,我的肚子怎么减?怎么可以瘦腿?减肥是一个系统工程,没有专门一个动作是针对某个部位的。减肥我们更多用的是多关节复合运动,可以改善您的核心力量和肌肉含量同时,减少身体脂肪和内脏脂肪含量。达到健康目的。
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