一起爬山锻炼身体 虽然爬山很苦很累 脚力锻炼

我是谁

广东省汕头市金平区大华

综合评分：4.7

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

海的微

广东省汕头市濠江区礐石

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：是不错的选择，服务态度好，期待在户外与你相遇，爬上是一项非常锻炼人意志的运动

雨梅高晨

广东省汕头市金平区光华

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

mush嘞

广东省汕头市金平区乌桥

综合评分：4.6

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：快来和我一起去爬山吧，欢迎随时来对我下单，爬山，是不错的选择

uU葱茏的劳动

广东省汕头市潮阳区谷饶镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：干什么都行

杨桃gHuX

广东省汕头市澄海区澄华

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

小dai地

广东省汕头市潮阳区金灶镇

综合评分：4.6

本地服务：298.00元/小时

服务介绍：爬山，令双脚灵活有力，爬上是一项非常锻炼人意志的运动，与大自然零距离接触

易尘

广东省汕头市金平区月浦

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，非常值得信赖爬山伙伴，服务态度好，随时在线

淡青兽酆晴伴

广东省汕头市潮南区两英镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

丑的别致罢

广东省汕头市澄海区莲下镇

综合评分：4.7

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：爬山会消耗我们体内很多的热量的，但只要你跨出了第一步，久坐办公室，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一