初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:10.00元/小时;
广东省湛江市廉江市安铺镇
广东省湛江市坡头区坡头镇
广东省湛江市遂溪县杨柑镇
广东省湛江市徐闻县海安镇
训练部位: 腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重
户外健身已有三年,减肥经历丰富,曾经在两个月减掉20斤,主要通过节食和运动
我的减肥主要靠运动,跑步 跳绳 和一套减肥操,节食只是辅助,科学减肥,增强体质的同时,达到瘦身目的
减肥效果主要看自己自制力能达到哪个程度
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