爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

羊城有旧

广东省肇庆市四会市地豆镇

综合评分：4.6

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：爬山会消耗我们体内很多的热量的，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，一起爬山锻炼身体，爬山

寒微霍疆疆

广东省肇庆市端州区端州区睦岗

综合评分：4.6

本地服务：120.00元/小时

服务介绍：野外生存能力者，陪同需要探险者的可以联系我

鸿德思真

广东省肇庆市德庆县凤村镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人热爱户外活动，有四五年的爬山经历，爬过的千米高山将近百座。

志学富蚀蚀

广东省肇庆市封开县河儿口镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

思雅天蓝

广东省肇庆市四会市东城

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

suns来

广东省肇庆市德庆县回龙镇

综合评分：4.7

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，是不错的选择，脚力锻炼

陆P4

广东省肇庆市端州区端州区黄岗

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：让你拥有与大自然深层次接触的机会，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，但只要你跨出了第一步，爬山

润泽哥

广东省肇庆市四会市大沙镇

综合评分：4.9

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：喜欢户外爬山，如果你也喜欢会当凌绝顶，一览众山小的感觉，那就一起去爬山吧

紫易的谈脆脆

广东省肇庆市高要区南岸

综合评分：4.6

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：诚信赢天下，随遇而安，心安理得！愿我的服务能让幸福快乐就在你身边！

罗方X

广东省肇庆市德庆县高良镇

综合评分：4.7

本地服务：27.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。