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怎么面对过去的一段回忆?刻意的去忘记一段回忆,更加不能忘记。 从记忆学的原理看,你越想忘记的,偏偏会更加思考这一段,更容易想到这一段,反而在强化它。 不如让更加丰富的活动,社交,工作等,冲淡这段回忆的浓度。 这是系统提问的,我仅仅为了表达这是我们心理学的专业而已,每个人都有不同的情况,要一一不同分析和对待。
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