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本地服务:150.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
甘肃省兰州市皋兰县忠和镇
甘肃省兰州市七里河区阿干镇
甘肃省兰州市皋兰县石洞镇
甘肃省兰州市永登县大同镇
课程选择: 私教,双人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽,产后恢复,双人瑜伽
瑜伽学院毕业,擅长课题:哈他基础以及哈他主题(瘦身,髋肩,核心,脊柱修复)。
2011年 4月—2014年6月 甘肃省兰大护士学校完成学业 2013年 5月考取计算机证书 2014年 9月 —2015年7月 在甘肃广电担任质检组组长 2015年 7月—9月 在兰州庆阳路婵静瑜伽总部完成200小时哈他瑜伽教练专业培训,并留馆担任教练一职。 2015年 8 月于兰州学习进修刘雯导师的空中瑜伽并取得证书 2015年 10月于兰州学习进修刘雯导师的球瑜伽并取得证书 2015年 11月于兰州总部学习进修北京盛丽导师舞蹈瑜伽并取得证书 2016年 1 月于兰州总部学习进修荷马仕导师Sadhna瑜伽并取得证书
我没有基础、可以练习瑜伽吗?其实很多时候,大家看到的,听到的瑜伽,都是美丽而柔软的,电视上的瑜伽老师多数练习了数年,甚至很多是有过舞蹈基础的,动作摆起来自然好看,其锻炼的效果只有自己练习过后才知道。另外看到的印度传来的瑜伽,也多是一些高难的体式,所以,当越来越多的人被背痛、肩颈问题所折磨时,即使想去练习瑜伽,也担心自己因为年纪大,身体不够柔软,有啤酒肚,有游泳圈练习不了而却步。 所以,当我听到他们内心的那种渴望的时候,我告诉她,来上一次课试试吧,给自己个机会去倾听身体的声音。 大家学习瑜伽,了解瑜伽除了通过网络,更多的是通过瑜伽老师的教授。很多次在网络上,论坛上看到大家对瑜伽老师的讨论和评价,我也在思考,什么才是好的瑜伽老师? 静思,得其果。内在的品质需要时间去证明,外在的诚信、耐心、关爱、平和是每个人都看的到的。我承认,练习至今,很多高难度的体式我一直都做不了,但现在的我不会盲目的去追求它,我相信通过基础的练习,有一天会在无意中发现自己的改变和突破。我也并不是很喜欢有舞蹈基础的人来教我瑜伽(当然,并不是说舞蹈老师做不了瑜伽老师),只是当她在炫耀般的展示她身体的柔美的时候,我只能坐在台下静静的观望,因为我知道,这个动作我做不了,这个动作给身体带来的益处我不知道也不想知道,因为我做不了。所以现在上课的时候,我会尽量的照顾大多数人的身体情况去设计动作,不是说只有高难度的动作才会带来身体的改变,安全有效的练习最重要。 一些第一次试课后的人,最后基本都成了我们的会员,成为我们的朋友。他们第一次来上课时候多数都很紧张,或许是怕自己受伤,或许怕有些体式做不到位有点难为情,其实都没有关系,倾听自己身体发出的声音在最重要。 “我现在很有精力,我的手臂可以伸展的更高,我现在很累,我想呼气放松。”其实,这就是你。 现在每次练习后,我最开心的就是听到大家说。“很舒服,工作后的紧张和疲劳没有了”“感觉身体在排毒”“我感到了身体的轻盈和放松”。现在你知道答案了吗。
球瑜伽、空中瑜伽培训合格毕业证书
甘肃省兰州市榆中县夏官营镇
综合评分:4.6
本地服务:400.00元/小时
服务介绍:更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活,非常值得信赖的瑜伽教练,欢迎随时来对我下单,有需要的请联系我吧
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