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本地服务 电话咨询
本地服务:199.00元/小时;电话咨询:0.30元/分钟;
广东省广州市从化区吕田镇
广东省广州市海珠区琶洲
广东省广州市越秀区农林
广东省广州市荔湾区岭南
广东省广州市南沙区榄核镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
在北京当健身教练3年现在在沈阳主要擅长增肌塑形减肥,授课1000节。
热身10分训练40分拉伸放松10分
我一个月能瘦多少斤?我一个月能增多少斤?我能减下来吗?能每个人的体质都是不一样的正常一般人一个月瘦8斤是最健康的体重。正常一个人一个月增6斤是健康体重。只要按照我说的去做,我就帮你达到减肥增肌效果
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