服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;
- TA的足迹
广东省广州市从化区温泉镇
广东省广州市从化区街口
广东省广州市黄埔区萝岗
广东省广州市增城区小楼镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
健身教练和游泳教练，我比较擅长的是蛙泳和自由泳。
- 我的优势
毕业院校：北京赛普健身学院 所获荣誉： 2017年ChinaFit时尚教练评选亚军 所获证书： 职业教练资格认证 北京赛普健身学院全能教练认证 CPR红十字协会急救认证 专业特长：快速增肌、减脂、塑形；女性产前腰腹核心训练；体型纠正，恢复身体形态，提升自信；腰椎、颈椎康复性训练；缓解工作生活压力，改善现代都市人群常见的亚健康状态。
- 专业回答
如果减肥是不是跑步就可以了？有氧只是辅助减肥。如果想瘦下来的同时身体收紧与结实，并且不容易反弹的话还需要多做器械训练。
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