初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:400.00元/小时;
广东省广州市海珠区素社
广东省广州市天河区珠吉
广东省广州市白云区京溪
广东省广州市荔湾区逢源
广东省广州市黄埔区大沙
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
专业针对增肌.减脂.塑型.康复.格斗.产前孕后.普拉提.运动营养餐.健美健体.动感单车.有氧操。
一般健身几个小时最好?一般健身建议最好是一至两个小时左右。45分钟无氧运动,加一个小时有氧运动是最好的训练效果
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