中级4
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本地服务 电话咨询
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;
广东省广州市白云区景泰
广东省广州市荔湾区中南
广东省广州市花都区狮岭镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
7年专业私人教练生涯,具备相关职业资格证书,现在转行,晚上一般都有时间可以提供健身相关指导
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要跑多久才可以减肥?中等强度的有氧训练,一般持续30分钟以后开始消耗脂肪,所以最好能完成60分钟左右,效果会比较好!
全国等级健身指导员 专业体适能教练
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