初级5
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:2.50元/分钟;
广东省广州市番禺区大石
广东省广州市增城区仙村镇
广东省广州市花都区新华
广东省广州市增城区小楼镇
广东省广州市花都区花东镇
瘦身目标: 减脂,塑型,增肌
瘦身部位: 脸部,肩部,背部,胸部,手臂,腰部,腹部,臀部,腿部,全身
瘦身方法: 运动,其他
职业资格认证健身教练,擅长增肌减脂,孕产和运动康复,现在大多数人生活习惯和饮食习惯都不太正常,又缺乏锻炼,所以导致各种问题和疼痛,肥胖,倡导以运动调整生活方式,良性循环!
通过什么方式进行瘦身?运动➕饮食的结合,运动主要是有氧和无氧的结合,饮食主要是控制一天的热量来源制造能量缺口
营养师资格认证
广东省广州市黄埔区长洲
综合评分:4.8
本地服务:398.00元/小时
服务介绍:首先来说,我做的是减脂不反弹的训练,先做器械训练,在做有氧训练,在配合饮食,让你减脂不反弹!一个月我可以让你瘦15斤,但那些都是水分和肌肉,我要让你瘦的是体型和脂肪!这才是减脂最需要的关键!肌肉可以延缓的衰老,让你的身体年龄更年轻。
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