初级1
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本地服务
本地服务:50.00元/小时;
广西壮族自治区北海市合浦县曲樟乡
广西壮族自治区北海市海城区高德
广西壮族自治区北海市合浦县白沙镇
爬山专业户,有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。
广西壮族自治区北海市合浦县星岛湖镇
综合评分:4.6
本地服务:88.00元/小时
服务介绍:放假到户外爬山锻炼身体,多年登山教学经验保证安全,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的,不但可以欣赏秀美的风光
广西壮族自治区北海市海城区中街
综合评分:5.0
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:登山能让你释放压力,能让你找到自我,有户外爱好者可以联系我。登山一定要登名山,晨练登山是一种不错的选择,只要天天坚持,就能收到非常好的健身效果
广西壮族自治区北海市海城区中街
综合评分:4.6
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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