初级4
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本地服务:80.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
广西壮族自治区北海市海城区地角
广西壮族自治区北海市合浦县沙岗镇
广西壮族自治区北海市合浦县石康镇
广西壮族自治区北海市铁山港区兴港镇
广西壮族自治区北海市合浦县常乐镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
系统接触健身以快两年,从小白到知识与身体的蜕变都有了一定的积累与进步。适合新手,初级教学,及中级的相互交流探讨。
对各方面的知识与训练,都有自己亲身体验的感受
我想健身,我该怎么练?首先,你要明确目标是想增肌还是减脂,之后再根据你的目标和个人实际情况制定方案。
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