初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:200.00元/小时;
广西壮族自治区贵港市桂平市石龙镇
广西壮族自治区贵港市港南区桥圩镇
广西壮族自治区贵港市桂平市木根镇
瘦身目标: 减脂,塑型
瘦身部位: 脸部,肩部,背部,手臂,腰部,腹部,腿部,全身
瘦身方法: 运动,调理
获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。
通过什么方式进行瘦身?在我看来,远古时期的人类没有胖这个概念,现代人在慢慢退化中失去了应有的一些行为能力,腰部变得很脆弱等等,我将通过一些特殊训练改变神经对肌肉的募集顺序,从而改变你的运动模式,让你的身体变得不再那么容易肥胖,也提供饮食方案以及饮食套餐。一个阶段为期3个月,瘦身效果与你的决心成正比,有一个案例从145斤减轻至120斤,又通过第二阶段增肌到140斤,有兴趣的可以交流。
广西壮族自治区贵港市港北区贵城
综合评分:4.8
本地服务:281.00元/小时
服务介绍:首先来说,我做的是减脂不反弹的训练,先做器械训练,在做有氧训练,在配合饮食,让你减脂不反弹!一个月我可以让你瘦15斤,但那些都是水分和肌肉,我要让你瘦的是体型和脂肪!这才是减脂最需要的关键!肌肉可以延缓的衰老,让你的身体年龄更年轻。
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