周末休息 闲着也是闲着 做点有益健康的事 或

万能的技

广西壮族自治区柳州市三江侗族自治县良口乡

综合评分：4.6

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：腰肌劳损，虽然爬山很苦很累，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，让你以后一定非常喜欢爬山

Q弹可爱

广西壮族自治区柳州市融水苗族自治县和睦镇

综合评分：4.8

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：一起愉快的爬山，一起跨越高山，期待在户外与你相遇，一起爬山锻炼身体

风格A00

广西壮族自治区柳州市柳江区拉堡镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端一览众山小的壮观。

财富还达初晴陡忆

广西壮族自治区柳州市柳江区进德镇

综合评分：4.7

本地服务：18.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

.A00

广西壮族自治区柳州市柳北区锦绣

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

骚男隆哥

广西壮族自治区柳州市融安县板榄镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

秋水明眸的香寒

广西壮族自治区柳州市柳城县沙埔镇

综合评分：4.8

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：让你拥有与大自然深层次接触的机会，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，不但可以欣赏秀美的风光，从医学角度来说

0BJ葡萄

广西壮族自治区柳州市柳北区白露

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山需要慢登而上，既安全又上身。我只用了4分钟上到雀儿山顶

丶A00

广西壮族自治区柳州市柳南区柳石

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

努力等待哪

广西壮族自治区柳州市柳北区胜利

综合评分：4.6

本地服务：88.00元/小时

服务介绍：多年登山教学经验保证安全，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，一起爬山锻炼身体，快来和我一起去爬山吧