初级4
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本地服务 电话咨询 视频咨询
本地服务:300.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;视频咨询:10.00元/分钟;
广西壮族自治区南宁市宾阳县甘棠镇
广西壮族自治区南宁市横县新福镇
广西壮族自治区南宁市横县马岭镇
广西壮族自治区南宁市马山县里当瑶族乡
广西壮族自治区南宁市宾阳县王灵镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从事教练工作已有六年之久,带过的会员有1千以上的人,百分之九十的会员都有效果,所以只要你一定要,我就能帮到你,
为什么我跑了两个月步一斤都没减?首先跑步属于有氧运动,有氧运动是时间长不间断,自由呼吸,45分钟以上才能达到减脂的效果,加上配合饮食,少吃多餐,少油少盐,控制奶油,肥肉,高热量的食物尽可能不吃,
广西壮族自治区南宁市隆安县南圩镇
综合评分:4.6
本地服务:150.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。希望我的服务可以达到你的要求。
广西壮族自治区南宁市武鸣区锣圩镇
综合评分:4.9
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。我在这里等你。
广西壮族自治区南宁市兴宁区昆仑镇
综合评分:4.6
本地服务:138.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。喜欢跑步,喜欢健身,欢迎联系我~
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