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乐曲心窄

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所在位置广西壮族自治区南宁市青秀区仙葫经济开发区

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活跃度

最近访客20407人

从事健身行业 能给你带来不一样的感觉 有兴趣

任务分类:运动健康/健身教练

288.00元/小时

本地服务

综合评分:4.6

需求次数:66

技能等级:初级4

需求成交次数:178

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:206

服务方式:本地服务

服务成交次数:1763

手机号:177####5838

微信号:zxl####449

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crystal奥利弗

健身

288.00元/小时

杨梅JH

健身

150.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级4

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:288.00元/小时;

  • TA的足迹

    广西壮族自治区南宁市宾阳县思陇镇

    广西壮族自治区南宁市武鸣区灵马镇

    广西壮族自治区南宁市隆安县城厢镇

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体

服务内容

  • 服务介绍

    从事健身行业,能给你带来不一样的感觉。有兴趣的可以约我哦!

  • 专业回答

    空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?骑自行车是有氧运动,像慢跑、游泳等运动一样,主要是瘦身的。对锻炼腹肌效果不明显。 如果目的是练腹肌,只骑自行车是练不出发达的块状腹肌的,因为骑自行车不练腹肌,它只能减腹部脂肪。 如果要锻炼腹肌,平时可以多做仰卧举腿。做4组,每组10个左右,每组间休息1分钟。

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优质南宁健身教练服务者推荐

杨梅JH

杨梅JH

广西壮族自治区南宁市武鸣区甘圩镇

综合评分:5.0

本地服务:150.00元/小时

服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。希望我的服务可以达到你的要求。

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x6郁虏

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广西壮族自治区南宁市上林县白圩镇

综合评分:4.9

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。我在这里等你。

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最初的心A05

最初的心A05

广西壮族自治区南宁市良庆区玉洞

综合评分:4.8

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:一起度过无聊的时光交友性格开朗希望能交到志同道合的好朋友,

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未来A00

未来A00

广西壮族自治区南宁市青秀区津头

综合评分:5.0

本地服务:218.00元/小时

服务介绍:喜欢结交各行各业的朋友,性格开朗,为人随和,友善。。

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贴的白易嘞

贴的白易嘞

广西壮族自治区南宁市马山县古零镇

综合评分:5.0

本地服务:328.00元/小时

服务介绍:来吧,真诚的心让你对我难以忘却,会制定健身计划,我能带给你不一样的快乐

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iveyou来

iveyou来

广西壮族自治区南宁市武鸣区城厢镇

综合评分:4.7

本地服务:98.00元/小时

服务介绍:陪你健身,希望能有人约我,是一名健身教练,相信你的选择不会错

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昵称关禁闭中

昵称关禁闭中

广西壮族自治区南宁市宾阳县古辣镇

综合评分:4.9

本地服务:498.00元/小时

服务介绍:我能带给你不一样的快乐,可以一起来健身,对各项健身都精通,喜欢健身的你还不快来和我认识一下

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旅旅游阿

旅旅游阿

广西壮族自治区南宁市横县石塘镇

综合评分:5.0

本地服务:228.00元/小时

服务介绍:你的满意就是我的快乐,还拥有柔韧的身体,我在这里等你,本人喜欢健身

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莫桃则

莫桃则

广西壮族自治区南宁市隆安县雁江镇

综合评分:4.7

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:想找个人健身,快来找我吧,希望可以帮到你,欢迎随时下单

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蕞尔的地瓜Rl

蕞尔的地瓜Rl

广西壮族自治区南宁市西乡塘区上尧

综合评分:4.6

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:有需要的地方尽管来找我,就来找我吧,希望能合作愉快,能认识也是缘份

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