很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山 脚力锻

小也麦田

广西壮族自治区钦州市钦南区龙门港镇

综合评分：4.8

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，爬山会消耗我们体内很多的热量的，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，放假到户外爬山锻炼身体

洋洋

广西壮族自治区钦州市钦南区文峰

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：去过很多地方登山

宏旷昌

广西壮族自治区钦州市钦南区南珠

综合评分：5.0

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

阑悦弘懿

广西壮族自治区钦州市浦北县北通镇

综合评分：4.6

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：有过登山专业培训，适合做领队,多年登山教学经验保证安全，期待在户外与你相遇，一起爬山锻炼身体

芷蝶羊丈

广西壮族自治区钦州市钦北区鸿亭

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：-首次活动安全为主～.同时在我服务的过程中会让你过得很愉快的心情-～你愿意当我的主人吗

涂棋棋yK

广西壮族自治区钦州市灵山县烟墩镇

综合评分：4.9

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

香波康阶阶

广西壮族自治区钦州市灵山县三隆镇

综合评分：4.9

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,多年登山教学经验保证安全，让你以后一定非常喜欢爬山

严扇颜妍

广西壮族自治区钦州市灵山县旧州镇

综合评分：4.8

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

融藏

广西壮族自治区钦州市灵山县国营新光农场

综合评分：4.7

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：擅长登山，山里人家，靠山吃山，靠水吃水。

天的恩

广西壮族自治区钦州市钦南区钦州港经济技术开发区

综合评分：4.7

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。