服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:5.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;线上服务:5.00元/小时;
- TA的足迹
广西壮族自治区玉林市博白县那卜镇
广西壮族自治区玉林市北流市西埌镇
广西壮族自治区玉林市北流市大坡外镇
广西壮族自治区玉林市玉州区仁厚镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
健身方面算是小有研究，您大可不必花200，300一节的私教课费用，只需要您的一小笔佣金，还有您的信任和坚持，我会带着您达到预期目标。
- 专业回答
一般健身几个小时最好？首先这个问题并不专业（笑）因为每个人的体能不一样，运动最终目的是健康，那么健身也一样，应该是以自身坚持的底线时间为准，然后逐步少量增加健身强度和时间，最终达到健身预定目标，再决定增减量和时间。
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