很高兴认识你 我有好几年的户外登山实践经验

云朵叶春Qe

贵州省安顺市关岭布依族苗族自治县新铺镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

萧凌

贵州省安顺市西秀区东街

综合评分：4.9

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：经常出来运动，跑跑步，爬爬山。都可以的，只要有兴趣找我。

OFUZ过门

贵州省安顺市西秀区东关

综合评分：4.9

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

芳芳冉

贵州省安顺市西秀区蔡官镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

善良的帅哥

贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县白马湖

综合评分：4.8

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

毛豆1q

贵州省安顺市平坝区羊昌布依族苗族乡

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

靛A00

贵州省安顺市平坝区马场镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

最难红

贵州省安顺市西秀区西航

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

宛如曲奇

贵州省安顺市西秀区西航

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

西门ZNmQX

贵州省安顺市平坝区安平

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。