爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

A高兴就

贵州省贵阳市开阳县宅吉乡

综合评分：4.9

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：腰肌劳损，本人的爱好就是徒步去旅行，令双脚灵活有力，从医学角度来说

温柔的野

贵州省贵阳市清镇市暗流镇

综合评分：4.6

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：虽然爬山很苦很累，非常值得信赖爬山伙伴，多年登山教学经验保证安全，快来和我一起去爬山吧

智圆龚苍

贵州省贵阳市南明区市府

综合评分：4.9

本地服务：48.00元/小时

服务介绍：**不是专业的导游，不过我我也还算了解本地的地方。

胡DY

贵州省贵阳市南明区大南

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：欢迎约我一起游玩 约了我你不会后悔。等你约哦

幽幽聂帜

贵州省贵阳市云岩区黔灵镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

田航A00

贵州省贵阳市开阳县紫兴

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

悲哀的观看

贵州省贵阳市清镇市百花

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

大连交广

贵州省贵阳市修文县珍珠河

综合评分：4.7

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：是不错的选择，非常值得信赖爬山伙伴，一起爬山锻炼身体，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里

Qime

贵州省贵阳市南明区湘雅

综合评分：4.9

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：一起跨越高山，放假到户外爬山锻炼身体，有需要的请赶快联系我吧，让你以后一定非常喜欢爬山

0rq英慧

贵州省贵阳市观山湖区会展

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。