服务信息
- 技能等级
初级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:48.00元/小时;
- TA的足迹
贵州省贵阳市乌当区偏坡布依族乡
贵州省贵阳市花溪区石板镇
贵州省贵阳市开阳县楠木渡镇
服务内容
- 服务介绍
我会让你见到最完美的自己，让你获得完美健康身材，欢迎你的光临，本人喜欢健身
- 专业回答
跑步对膝盖损伤严重吗？膝盖通常指膝关节，跑步对膝关节磨损是否比较大，需要根据实际情况判断。如果是适量跑步，一般磨损不大；如果长期大量跑步，磨损是比较大的。具体分析如下： 1、不大：跑步是一种常见的运动方式，适当跑步可以加速全身的血液代谢、增强机体的心肺功能，提高免疫力。一般适当跑步对于膝关节的磨损不大，不会导致不适症状，不用过度担心。 2、比较大：如果长时间大量跑步，膝关节部位会经常受到摩擦，从而导致膝关节磨损，造成疼痛、膝关节病变等问题，对于身体健康有不良影响。另外，如果膝关节部位存在滑膜炎、关节炎时，跑步会加重疾病，不利于恢复。 日常生活中，应避免长时间跑步，在跑步之前要做好拉伸，以免在跑步过程中造成受伤。 并且有我这样的帅哥给你们保驾护航，一直在！
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