初级2
周一 周二 周三 周四
本地服务 视频咨询
本地服务:150.00元/小时;视频咨询:1.20元/分钟;
河北省邯郸市磁县陶泉乡
河北省邯郸市武安市北安乐乡
河北省邯郸市大名县西未庄乡
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
训练两年,塞普健身学院毕业,正在备赛。善长肌肉训练 塑形 减脂 康复。
无氧运动能更快练成人鱼线?这个要看每个人的体脂了,体脂不同 增肌和减脂的顺序与强度都不同
一般健身几个小时最好?看需求,赛者两三个小时,普通人群一个小时左右足矣
跑步对膝盖损伤严重吗?会有一些损伤,大部分人跑步姿势有错,需要改正,坡度会让膝盖受到更大损伤
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