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健身hower

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所在位置浙江省杭州市上城区望江

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等级积分689分

活跃度

最近访客25923人

从业五年 经验丰富 减少体重 增加体重 肌肉力量

任务分类:运动健康/健身教练

200.00元/小时

本地服务

0.22元/分钟

电话咨询

综合评分:4.9

需求次数:84

技能等级:初级2

需求成交次数:86

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:111

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:641

手机号:184####6414

微信号:czn####23

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服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:200.00元/小时;电话咨询:0.22元/分钟;

  • TA的足迹

    浙江省杭州市江干区凯旋

    浙江省杭州市下城区长庆

    浙江省杭州市西湖区西溪

    浙江省杭州市余杭区中泰

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。能认识也是缘份,有需要健身的请联系我

  • 专业回答

    跑步对膝盖损伤严重吗?是的 你选择跑步 可以换一种方式去做有氧 如果一定要跑步 可以在跑步机上把坡度调高

    一般健身几个小时最好?主要看您的运动目的 一般我们多少时间就从我们的 三大供能去看 建议50分钟左右无氧30分钟有氧 减脂的同学可以这样去做

    无氧运动能更快练成人鱼线?是指和有氧比吗 如果想更快出效果的话 联系先热身在无氧最后有氧 在拉伸 当然饮食也是需要控制的呀

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