初级5
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
浙江省杭州市滨江区浦沿
浙江省杭州市滨江区西兴
浙江省杭州市临安区锦北
浙江省杭州市临安区锦城
课程选择: 私教
练习内容: 减压瑜伽,其他
教授的主要内容是“power瑜伽”,又称为能量或力量瑜伽。动作难度不是很高但是动作编排比较流畅,对体力有一定要求,适合初中级学员练习。另外还有冥想课程,分为重点穴位分布放松和静观,其间搭配语音梵音通脉络!
练习瑜伽动作后肌肉或肌腱疼痛,瑜伽练习是循序渐进的运动,不能一下子动作幅度太大。瑜伽也会受伤的要专注也要小心
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