服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:75.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;线上服务:40.00元/小时;
- TA的足迹
河北省保定市涿州市东城坊镇
河北省保定市易县安格庄乡
河北省保定市易县高村镇
河北省保定市定州市明月店镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
从业五年，经验丰富，有着丰富的理论与实践经验，让客户练得开心，效果显著。你的满意就是我的快乐！
- 专业回答
一般健身几个小时最好？控制在50分钟左右，时间过短没效果，时间过长导致过度疲劳，每一组每一个动作做到细节，发力感就可以。
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