经常出来运动 跑跑步 爬爬山 都可以的 只要有兴

宝通典

河北省承德市滦平县西沟满族乡

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,爬山,让你拥有与大自然深层次接触的机会，快来和我一起去爬山吧

雨青宗政劝劝

河北省承德市双滦区西地满族乡

综合评分：4.8

本地服务：3.00元/小时

服务介绍：本人喜欢徒步登山，有兴趣的可以一起，体验大自然

无人机A00

河北省承德市承德县下板城镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

古北

河北省承德市承德高新技术产业开发区冯营子镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：喜欢旅游等各类运动 ，身体健康能力强，有丰富经验

滞缓南门

河北省承德市宽城满族自治县塌山乡

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：我是爬山重度资深爱好者,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，快来和我一起去爬山吧

怡净徐骧

河北省承德市双桥区牛圈子沟镇

综合评分：4.7

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

飞荷蔚至

河北省承德市双桥区石洞子沟

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

恶灵骑士

河北省承德市双滦区秀水

综合评分：4.6

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：具有多年的户外运动经验和专业技术知识，可以为您的活动带来安全保障和技术增加

翔飞才文

河北省承德市双桥区新华路

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：曾经当过一阵子导游，承德所有地方基本都知道

师荒唐

河北省承德市平泉市平泉镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。