初级5
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湖北省黄冈市蕲春县檀林镇
湖北省黄冈市罗田县河铺镇
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湖北省黄冈市黄梅县小池镇
湖北省黄冈市蕲春县横车镇
练习内容: 减肥瑜伽
六年瑜伽教学,反重力空中瑜伽浠水第一人,阴瑜伽资深练习者,教练班导师,专业私人教练,瑜伽馆馆主。
高级瑜伽教练,反重力瑜伽认证,肚皮舞教练,私人教练
瑜伽可以减肥吗?只有热瑜伽减肥效果最明显,瑜伽的塑形效果挺好
我年龄大了能练吗?瑜伽不分年龄,任何年龄阶段都可以?
瑜伽有什么好处?瑜伽是一种是,身心灵相结合的有氧运动,可以提高人体免疫力,改善亚健康,提升气质,对脊柱理疗,失眠等有好处。什么时候开始练瑜伽,身体就保持在那个年龄阶段。
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