初级5
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湖北省黄石市阳新县龙港镇
湖北省黄石市下陆区团城山
湖北省黄石市阳新县半壁山农场
湖北省黄石市黄石港区花湖
训练部位: 手臂肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量
拳击格斗,基础拳法 组合拳!具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质!
拳击手主要是训练速度反应神经当然力量也少不了。健身的大都注重力量和体积从本质上不一样的。比如说健美先生有着壮硕的身躯可是打不过拳击手或者练武的人,因为他的速度和那些人是没法比的
需要训练多久能一个打两个普通人?还没开始练习呢,不要幻想太好了,告诉你一个现实,普通人也分好多类的(记住,高人不露相啊)不要说练一年,就是散打冠军假如在一个标间内,遇到四个180的普通人,而那4个人都拼命和他玩,他照样顶不住,说这个的意思不是说练习没有用,而是要抱着强身健体心态去练习,正常练1年下来在开阔的空间三四个普通人还是搞得定的,但是不能挑衅,在低调,希望对你有帮助。
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