中级2
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:150.00元/小时;
湖北省荆州市石首市高陵镇
湖北省荆州市沙市区立新乡
湖北省荆州市公安县埠河镇
湖北省荆州市洪湖市老湾乡
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
包教包会,一起轻松愉快的达到学习目标,健身的目的!
减肥是否需要节食?为什么减脂体重没掉?首先减肥是不需要节食的,你运动减肥,会消耗更多的能量,节食反而效果差,只需要简单的忌口,把那些高热量高脂肪的东西忌口掉。一公斤脂肪跟一公斤肌肉体积差别是很大的,体重没变,但你体脂降低,人看起来是瘦了,而且是健康的瘦。
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