中级3
周三
本地服务
本地服务:150.00元/小时;
河北省廊坊市安次区北史家务乡
河北省廊坊市香河县渠口镇
河北省廊坊市霸州市胜芳镇
河北省廊坊市广阳区新世纪步行街
河北省廊坊市香河县五百户镇
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量
首先说一下,我不是专业的健身教练,只是一名健身爱好者,但我可以配合您一起进行训练,选择在健身房锻炼,能够对您形成激励,激励自身锻炼热情。
我是一个健身爱好者,也是一个受益者,从180斤的胖子到140斤的标准体重,只用了45天的时间,希望您也能够坚持下去。让自己拥有好的身材,让健康永远陪伴您。
我要减肥应该怎么办减肥是一个概念性的说法,确切的说应该是减脂,也就是减掉多余的脂肪,这需要多方面的配合,包括运动及饮食,还包括自身休息情况。根据不同的人群指定针对性的训练及饮食计划,这样才能系统的进行减脂。
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