初级2
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本地服务:40.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
河北省石家庄市鹿泉区黄壁庄镇
河北省石家庄市鹿泉区大河镇
河北省石家庄市栾城区栾城镇
河北省石家庄市鹿泉区石井乡
河北省石家庄市灵寿县南燕川乡
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
擅长女性减脂塑形,针对性更强。 分为基础期、效果期、巩固期三个阶段。
基础期 1体适能训练 2七大肌肉群(胸、腹、背、肩、腿、臀、腰)能力提高 3有氧与器械结合,针对性更强更好更快找到肌肉发力感 4养成好的运动习惯(轻松、愉悦) 效果期 提高强度,以分化训练为主
顽固性脂肪能有效果?可以给您看以往顾客前后照片,用事实说话。
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