初级5
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训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
健身爱好者 主要研究学习在家分化训练 交流学习减脂增肌方法……………………………………………………
怎么减肚子不能单独减
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