中级1
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:30.00元/小时;
湖北省随州市曾都区淅河镇
湖北省随州市曾都区随州市经济开发区
湖北省随州市广水市李店镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
擅长搏击武术,游泳,各种减压,减脂等运动
一般健身几个小时最好?效果最好的燃脂运动前六名,No.6划船30分钟消耗316 大卡;No.5:跳绳30 分钟消耗372 大卡;No.4:跑步30分钟消耗378 大卡;No.3:游泳30分钟消耗409 大卡;No.2:攀岩30 分钟消耗490 大卡;No.1tabata30分钟消耗495大卡,减脂就像脱衣服。
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